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背部很尴尬?瑜伽4式练出V线条,让背部瘦下来
发布日期:2020-07-22 21:40   来源:未知   阅读:

睁开眼的那一刻,清醒的一天又来了。用瑜伽叫醒沉寂的身体,配合呼吸注入身体新鲜的能量,用肯定的态度,真诚的心灵和踏实的实际行动去拥抱美好的生活,帮助身体从睡眠中清醒,开启活力的一天。

坚持早起瑜伽的感觉是,每天的可利用时间好像比不早起的人要长,因为练习完瑜伽后还可以做好多事,效率还高。工作日可以去游泳,休息日可以看书买菜遛狗做饭,然后看看手表,还不到9点。

说完清晨瑜伽的好处,我们进入今天的瘦背练习,你有没有因为背部的赘肉而感到尴尬?没关系,下面3个瑜伽动作,可以快速帮你打造美背V线条,让你背部瘦下来,下面我们开始练习吧。

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